Benefícios do método Pilates

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença, e com 30 sessões você terá um novo corpo." 

O método Pilates é considerado por especialista como o mais eficiente método de condicionamento físico da atualidade. 

Benefícios do método Pilates: 

- Melhora o condicionamento físico músculoesquelético e cardiovascular;

- Melhora a força, a elasticidade muscular e a mobilidade articular; 

- Previne e trata doenças como osteoporose, artrose, artrite, tendinite e dores musculares;

- Alivia problemas relacionados ao estresse, diminuindo tensão e fadiga;

- Melhora a postura e trata problemas de coluna vertebral;

- Fortalece a musculatura abdominal; 

- Promove condição segura para a melhora no estilo de vida e de autoestima.

Marque sua aula experimental pelo telefone (81)3242.0084.

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